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2010年5月29日 (土) | 固定リンク Tweet
おはよう、舞さん(o^-^o)
寝ないと、ダメージが蓄積していきますからネ～。 特に女性の場合は、肌への影響が大きいですし。。。 悩みなんかが要因なら、リフレッシュはとてもイイのでは？
短い睡眠でも、疲れがそれなりに抜けていれば大丈夫ですが、 そうでない自覚が強いと問題です（；ω；） 内臓がやられてくると、寝ても疲れがとれなくなってきます。 悩みの原因をすぐになくすのは難しいので、マメに様々な形で 心身をケアすることも必要になってくると思います。
せっかく舞さんが写真upしてくれて北海道にも帰ってくるのに、 今日から関東へ出発するのは、なんか淋しいです。。。（u＿u。) ようやく今年度初のお休みが・・・というか、あまりにも働き過ぎで 出勤停止みたいなものです(￣▽￣)
久々の北海道、親友さんのお祝いも含め、嬉しい思い出が たくさんありますよう、願っています★
投稿: 万座・登別・舞ファン | 2010年6月 2日 (水) 07時35分
Kawaiiiii
投稿: seiko | 2010年6月 1日 (火) 09時35分
舞ちゃんこんばんは!^^ ノドの具合はどうですか･･･??
ここ最近、札幌は、とっても天気がいいです☆ 特に先週の土曜日から、雲ひとつない快晴が続いています♪♪
髪型、とても似合ってますね☆ﾐﾐ 髪の色も参考にさせてもらいますっ(o^-^o)ﾉﾉ ぁさみは、新学期に合わせてショートにしたのですが･･･早く伸びて欲しいです!!笑
眠れない日ってありますよね･･･ 本を読むと眠くなって、 気づくと朝になっていたことが。。笑
やっぱり、適度でも運動って大事なんですね☆
投稿: ぁさみ☆ | 2010年5月31日 (月) 23時13分
舞ちゃん こんにちは 結構短く切りましたね！ 夏に向けて涼しげな感じ
今の髪型、長さも似合ってて好きだけど、個人的には、以前のロングの舞ちゃんの髪型が好きですね 今のが嫌いというわけじゃないですよ
３、４時間しか眠れないんですか？！ 体調 大丈夫ですか？ 心配です 無理しないで下さいね
投稿: 函館＠英樹 | 2010年5月30日 (日) 14時22分
舞さん、こんにちは。 2度目(?)のコメントで、いまだドキドキしてますが。
前髪、とってもcuteです より可愛らしくなりましたね
それにしても眠りが浅いのは、ちょっと心配｡｡｡ 北海道で、いっぱいパワーを吸収してきてくださいね
投稿: 純子 | 2010年5月30日 (日) 13時32分
うおー、どアップだ ドキッとしちゃうわ
投稿: みずしぃ＋ | 2010年5月30日 (日) 09時11分
あれ？？ 髪色もトーン落としました？？
なんか少し暗くなってる気が。。。
投稿: れさぱん | 2010年5月30日 (日) 04時11分
ずいぶん切りましたねぇ(^^)
久しぶりに逢いたいなぁ(･∀･)
快適な睡眠には 適度な運動も必要かもよ♪
しっかり気分転換してきてねぇ (^-^)/
投稿: ちゃあ | 2010年5月30日 (日) 02時05分
かわいいです！！
ほんと寒いね風邪引かないでね！！
投稿: ふーにゃん | 2010年5月30日 (日) 01時05分
日中、出来るだけハードに運動すると寝れるって内科医に言われました 風呂に入ったらすぐに寝て、寝る前はリラックスするといいでしょう♪
投稿: Ｋ | 2010年5月29日 (土) 19時06分
滅茶苦茶パッツンですね。
ってか、画像大きすぎです。でも、美人なので許します（笑）
投稿: ひーやン | 2010年5月29日 (土) 19時01分
舞さんこんにちは
ギザカワユス 札幌は暖かいですよ
投稿: syota | 2010年5月29日 (土) 16時56分
舞さんお疲れさまです！
だいぶ、サッパリしましたね！大変身ですね(^_-)-☆ お似合いです
本当に低温で、まだコタツをしまえません(笑)そのくらい異常気象です～。 北海道でリフレッシュして来て下さいね！
「ストレス」は最大の敵ですからね。
夕方5時過ぎに、20分ぐらい、ウォ―キングするだけで、自律神経も安定して、夜も眠れるって話を聞いた事があります。
何事もあまり無理せずに、一歩一歩です(^_-)-☆
投稿: 福島県のまこっち | 2010年5月29日 (土) 16時01分
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コメント
おはよう、舞さん(o^-^o)
寝ないと、ダメージが蓄積していきますからネ～。
特に女性の場合は、肌への影響が大きいですし。。。
悩みなんかが要因なら、リフレッシュはとてもイイのでは？
短い睡眠でも、疲れがそれなりに抜けていれば大丈夫ですが、
そうでない自覚が強いと問題です（；ω；）
内臓がやられてくると、寝ても疲れがとれなくなってきます。
悩みの原因をすぐになくすのは難しいので、マメに様々な形で
心身をケアすることも必要になってくると思います。
せっかく舞さんが写真upしてくれて北海道にも帰ってくるのに、
今日から関東へ出発するのは、なんか淋しいです。。。（u＿u。)
ようやく今年度初のお休みが・・・というか、あまりにも働き過ぎで
出勤停止みたいなものです(￣▽￣)
久々の北海道、親友さんのお祝いも含め、嬉しい思い出が
たくさんありますよう、願っています★
投稿: 万座・登別・舞ファン | 2010年6月 2日 (水) 07時35分
Kawaiiiii
投稿: seiko | 2010年6月 1日 (火) 09時35分
舞ちゃんこんばんは!^^
ノドの具合はどうですか･･･??
ここ最近、札幌は、とっても天気がいいです☆
特に先週の土曜日から、雲ひとつない快晴が続いています♪♪
髪型、とても似合ってますね☆ﾐﾐ
髪の色も参考にさせてもらいますっ(o^-^o)ﾉﾉ
ぁさみは、新学期に合わせてショートにしたのですが･･･早く伸びて欲しいです!!笑
眠れない日ってありますよね･･･
本を読むと眠くなって、
気づくと朝になっていたことが。。笑
やっぱり、適度でも運動って大事なんですね☆
投稿: ぁさみ☆ | 2010年5月31日 (月) 23時13分
舞ちゃん こんにちは
結構短く切りましたね！ 夏に向けて涼しげな感じ
今の髪型、長さも似合ってて好きだけど、個人的には、以前のロングの舞ちゃんの髪型が好きですね
今のが嫌いというわけじゃないですよ
３、４時間しか眠れないんですか？！
体調 大丈夫ですか？ 心配です
無理しないで下さいね
投稿: 函館＠英樹 | 2010年5月30日 (日) 14時22分
舞さん、こんにちは。
2度目(?)のコメントで、いまだドキドキしてますが。
前髪、とってもcuteです
より可愛らしくなりましたね
それにしても眠りが浅いのは、ちょっと心配｡｡｡
北海道で、いっぱいパワーを吸収してきてくださいね
投稿: 純子 | 2010年5月30日 (日) 13時32分
うおー、どアップだ
ドキッとしちゃうわ
投稿: みずしぃ＋ | 2010年5月30日 (日) 09時11分
あれ？？
髪色もトーン落としました？？
なんか少し暗くなってる気が。。。
投稿: れさぱん | 2010年5月30日 (日) 04時11分
ずいぶん切りましたねぇ(^^)
久しぶりに逢いたいなぁ(･∀･)
快適な睡眠には
適度な運動も必要かもよ♪
しっかり気分転換してきてねぇ
(^-^)/
投稿: ちゃあ | 2010年5月30日 (日) 02時05分
かわいいです！！
ほんと寒いね風邪引かないでね！！
投稿: ふーにゃん | 2010年5月30日 (日) 01時05分
日中、出来るだけハードに運動すると寝れるって内科医に言われました
風呂に入ったらすぐに寝て、寝る前はリラックスするといいでしょう♪
投稿: Ｋ | 2010年5月29日 (土) 19時06分
滅茶苦茶パッツンですね。
ってか、画像大きすぎです。でも、美人なので許します（笑）
投稿: ひーやン | 2010年5月29日 (土) 19時01分
舞さんこんにちは
ギザカワユス
札幌は暖かいですよ
投稿: syota | 2010年5月29日 (土) 16時56分
舞さん
お疲れさまです！
だいぶ、サッパリしましたね！大変身ですね(^_-)-☆
お似合いです
本当に低温で、まだコタツをしまえません(笑)そのくらい異常気象です～。
北海道でリフレッシュして来て下さいね！
「ストレス」は最大の敵ですからね。
夕方5時過ぎに、20分ぐらい、ウォ―キングするだけで、自律神経も安定して、夜も眠れるって話を聞いた事があります。
何事もあまり無理せずに、一歩一歩です(^_-)-☆
投稿: 福島県のまこっち | 2010年5月29日 (土) 16時01分